どんな風に食べてますか？

こんにちは。

岡山市出石町の後楽園通りにあります

オーガニックエステサロンecoleの牧田です。

普段出かける前の支度には

鏡はかかせないかと思いますが

食べてる時の自分の姿を

知っていますか？

一体どんな風に食べていますか？

私は野菜が大好きで

食卓でサラダをモリモリ食べていた時母に

ヤギ🐐みたいによく食べるね！笑

と言われたことがあります。

馬と言われたことあるけど、今度はヤギ？

野菜好きだから？ふと鏡でみてみれば

ヤギ→🐐はヤギでも。

そう、食べ方もヤギだった！！！

偏って食べるということは

お気づきのように顔の歪みとなり

身体への影響は多大です。

しかも昔笑過ぎて顎が外れ慌てて顎を

下から上に打ち付け助かったのですが

それから何度か危ない目に☆

もし今あれ？

わたしも？と思いあたるならば

是非ご一緒にヤギ顔🐐脱出を試みたい！

顎関節は鍛えることで、頬の盛り上がりもちょっとしたことで改善できます。

はじめに、噛む動きをしてみて

左右の頬の筋肉が盛り上がるのを感じますか？

左右差は、ありませんか？

あればそちら側が育ちすぎております。

また耳より指3本上のこめかみと

頬の膨らみが頬の方がある場合も

同様といえます。

もしかしたら、寝ている間に無意識に

ゴイゴイ鍛えているかもしれません☆

もしかしたら、咀嚼が自分で思っているより

激しいかもしれません☆

たった一口食べたものを仲良く左右に分け入れ

両方を奥歯でゆっくりよく噛めばバランスが良くなりとってもスマート。

そしてヤギ顔になりません。

そんなにモリモリしなくても物は食べれる！

→なので頬も筋肉がつきにくくなる。

満腹感も高まり食べ過ぎず。

消化も助かり便秘解消。

お肌の調子も鰻登り。

体のバランスが整って嬉しいばかり！

表情筋は30以上。

是非、色んな顔のパーツを動かして

発見！を習慣に☆楽しみましょう♬

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