ヘッドサンドでリフレッシュ☆
2020年 03月 28日
こんにちは。
岡山市出石町の後楽園通りにあります
オーガニックエステサロンecoleの牧田です。
桜が咲きだしましたね。
嬉しすぎて川沿いの辺りまで
見入ってしまいました。
今日は曇り空ですが雨の後の晴れた日が
また楽しみです。
頭や肩が辛くなりがちな今時期
よくやるヘッドサンド。
案外効きて頭がスッキリします☆
座ってしてもよいですが
肩こりや腕が重いと感じる方も
立ち上がってしていただく方がおすすめです♬
①両手を頭の上でクロスさせて
②眉尻延長線の所を写真のように手の手根をあて
上に挟みながらゆっくりぐぃーっとあげる。
少しずつ後ろにずらしながら何度かどうぞ♡
以前ご紹介した耳マッサージも合わせて
していただくと巡りをよくして効果的です☆
終わりは手ぐしで生え際から後ろへ。
頭皮に指のハラでふれながら流します。
最後に首をゆっくり交互に回し
手を広げながら、深呼吸。
頭の雲をはらって午後からも
気持ち良い一日をお過ごしください♬
☆☆☆
ecoleではonly oneのプログラムで施術をいたしております。
お肌改善、姿勢改善、おひとりずつのお悩み、ご相談から承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。
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by estestudioecole
| 2020-03-28 11:36
| ヘッドマッサージ