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ヘッドサンドでリフレッシュ☆

こんにちは。

岡山市出石町の後楽園通りにあります
オーガニックエステサロンecoleの牧田です。


ヘッドサンドでリフレッシュ☆_b0398586_18391887.jpeg


桜が咲きだしましたね。

嬉しすぎて川沿いの辺りまで
見入ってしまいました。

今日は曇り空ですが雨の後の晴れた日が
また楽しみです。

頭や肩が辛くなりがちな今時期
よくやるヘッドサンド。

案外効きて頭がスッキリします☆



座ってしてもよいですが

肩こりや腕が重いと感じる方も
立ち上がってしていただく方がおすすめです♬




ヘッドサンドでリフレッシュ☆_b0398586_19343661.jpeg


①両手を頭の上でクロスさせて

②眉尻延長線の所を写真のように手の手根をあて

上に挟みながらゆっくりぐぃーっとあげる。

少しずつ後ろにずらしながら何度かどうぞ♡




以前ご紹介した耳マッサージも合わせて
していただくと巡りをよくして効果的です☆


終わりは手ぐしで生え際から後ろへ。

頭皮に指のハラでふれながら流します。

最後に首をゆっくり交互に回し
手を広げながら、深呼吸。


頭の雲をはらって午後からも
気持ち良い一日をお過ごしください♬


           ☆☆☆

ecoleではonly oneのプログラムで施術をいたしております。


お肌改善、姿勢改善、おひとりずつのお悩み、ご相談から承っております。

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。




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by estestudioecole | 2020-03-28 11:36 | ヘッドマッサージ

健康になること、美しくなること。10年後の健康美を叶える習慣化させていく方法をお伝えします。


by estestudioecole