ヘッドサンドでリフレッシュ☆

こんにちは。

岡山市出石町の後楽園通りにあります

オーガニックエステサロンecoleの牧田です。

桜が咲きだしましたね。

嬉しすぎて川沿いの辺りまで

見入ってしまいました。

今日は曇り空ですが雨の後の晴れた日が

また楽しみです。

頭や肩が辛くなりがちな今時期

よくやるヘッドサンド。

案外効きて頭がスッキリします☆

座ってしてもよいですが

肩こりや腕が重いと感じる方も

立ち上がってしていただく方がおすすめです♬

①両手を頭の上でクロスさせて

②眉尻延長線の所を写真のように手の手根をあて

上に挟みながらゆっくりぐぃーっとあげる。

少しずつ後ろにずらしながら何度かどうぞ♡

以前ご紹介した耳マッサージも合わせて

していただくと巡りをよくして効果的です☆

終わりは手ぐしで生え際から後ろへ。

頭皮に指のハラでふれながら流します。

最後に首をゆっくり交互に回し

手を広げながら、深呼吸。

頭の雲をはらって午後からも

気持ち良い一日をお過ごしください♬

　　　　　　　　　　　☆☆☆

ecoleではonly oneのプログラムで施術をいたしております。

お肌改善、姿勢改善、おひとりずつのお悩み、ご相談から承っております。

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

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