瘦せたいあなたに♡

こんにちは！

岡山市北区出石町にあります、esutestudio　ecoleです。

みなさま、ダイエットに失敗した経験ありますよね？

私もその一人です。

私がecoleに入って６ヶ月が経ちますが、

ついに昨日、体重マイナス１０㎏になりました！！


ビックリですよね。


そんな簡単に痩せれるわけない！

そう思うのが普通だと思います。



でも、私は過度な食事制限をしたわけではないし

ジムで運動したわけでもありません。



ではなにをしたのか？

その秘密をお教えいたします。




まず最初に

毎日三食必ず飲んでいたコーヒーの

お砂糖とミルクをなくし

ブラックにし炭酸飲料やジュースはやめました


食事はそばとおにぎりを食べるなど

炭水化物のダブル接種をしていたので

おにぎりとお味噌汁に変えるなど

接種しすぎな部分は変えました！




そしてここからが本題です☆




１番効果を発揮したのは姿勢改善とウォーキングレッスンでした！




骨盤を自分のあるべき場所に戻して正しい姿勢で歩くということ


筋肉の付き方が変わったのでいらないお肉はなくなり引き締まって

足首が出来てむくまないようになりました


さらにボディトリートメントを受けることによって

のびたお肉を引き締めてデトックスして

便秘解消と利尿作用にもなりました☆



これが痩せた要素の全てです。



でもここが一番大事なのです。



毎日続けること、そういった環境に自分の身を置くことで

自然と自分の生活の一部になっていったんです。


一度ではなかなか結果は出ません。

何度も体に覚えさせるために私たちは全力でサポートいたします。



月に一度のウォーキングレッスンでも

その環境に身を置いていれば

気づけば日常生活でも出来るようになってきます☆



私はまだまだ変わっていく途中の段階です

もっともっと綺麗になっていきたいと思います！



皆様もぜひ一緒に綺麗になりましょう♪




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満員御礼✨ありがとうございます✨

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