春に向けて今できるケア

こんにちは！

岡山市北区出石町の後楽園すぐそばにあります、esutestudio　ecoleです！




４月まで１ヶ月半となりました。

毎日寒い日が続きますが、春はすぐそばですよ。




冬の間隠していた脚をそろそろケアしましょう！

毎日寒くて血行も悪くなりがちで、むくみもひどくないですか？

ワンサイズアップした脚をもとに戻して、美脚にしましょう！



私は子供の頃から脚の太さにコンプレックスを感じておりまして

エステや化粧品など数々挑戦してきましたが

思うほど結果も出ず続かなかったんです。



いつも思っていたことはきれいな脚になりたい☆

太ももを細くしてジーンズが似合う美脚をと、常に思っていました！




そんな中、この職場に入りお仕事をさせていただくようになり

いくらエステでお金を使ってもダメなことがわかりました。




まずは、脚が痩せるような環境を整えないとすぐに戻ってしまうんですよね。




それには、自分の日常生活の姿勢と歩きから変えていくことです。

今の足は今までの自分の姿勢と歩き方でできていたんです。

そのことを聞いて目からうろこでビックリしました！！

だからこそ気づいた今、行動しましょう！




私は骨盤エクササイズとストレッチと姿勢を意識しながらのウォーキングを

心がけていますよ(^^)/



まだ半年ほどなのに体型も体重もかなり変わりました♪



カウンセリングだけでもかまいませんので、一度お電話ください。

お一人お一人にあった改善方法をご提案させていただきます。






足だけではなく健康にもとてもいいですし

なによりお腹がへっこみ、ウエストも細くなりますよ！



やはりウォーキングは全身運動ですからね♪


お電話お待ちしております✨

tel.086-232-1269

ウォーキンググループレッスンのお知らせです！


毎週火曜日　１１：００～
　　　　　　１９：００～


お友達やご家族様などみんなで

スタイルアップと健康を手に入れましょう♪


なお、２月１９日のレッスンはオーナーが出張のため

次回は２月２６日となります☆

『温活セミナー』があります！

２月23日(土)午前10時～

温活セミナーでは、太る原因ともなる冷えのことについて講義。

冷えを解消するための、エクササイズ、日常姿勢と、盛りだくさん✨

自ずとダイエットに繋がりますよ❣️

当日、たくさんの方とお目にかかれること楽しみにしております♪

ご予約制となりますのでこちらまでお問い合わせください✨


℡.０８６－２３２－１２６９

お電話お待ちしております✨

HPはこちら♡
http://ecole.style/