公開ウォーキングレッスン

こんにちわ！

岡山市北区出石町の後楽園通りにあります、estestudio ecoleです！

17日は公開ウォーキングレッスンの日でした✨

まず、体の仕組みを教えていただきました。

なぜ膝が痛くなるのか、なぜ腰が痛くなるのか、どうすれば改善されるのか。

それを理解した上で次はいよいよウォーキングです！

一つ一つ丁寧に一人一人を見てくださるので、自分のクセを修正しながらペースを合わせて進めて行くことが出来ますよ✨

段々歩いていると、あれ？何か自然に行けてる？と思うくらい上達されていました！

下っ腹もスッとなり、使わなかった筋肉を使ってとても汗をかかれていて身体がスッキリされていました。

しかしまだまだクセを修正するには一度では難しいので、日常で繰り返し、また修正していただき、改善していけばとても美しい体のラインを目指せると思います✨

皆様お疲れ様でした。

☆ecoleメソッドの無料体験会☆

次回 11月24日(土)19:00～20:00

《予定日》
12月 ８日(土)
12月22日(土)

とてもためになるお話と、実際に体験していただけますので、この機会にぜひお越し下さいませ♥️

予約制となりますのでお電話にてご連絡お待ちしております。

TEL 086-232-1269

http://ecole.style/